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いのちのほっとライン@ かながわ
「生きるのがつらい」や「苦しい」など、こころの健康に関する相談を専門の相談員がLINEでお応えします。1人で悩まずにご相談ください。
- 対象
- 神奈川県内に住んでいる方や通勤・通学している方
水曜日を除く毎日 17:00~24:00(受付 23:30まで)
※祝日・休日・12月29日~1月3日除く
特定非営利活動法人BONDプロジェクト https://bondproject.jp/
生きるのがつらい、孤独で寂しい、なんだか悲しい、その気持ち、LINEで伝えてほしいな。
- 対象
- 10代、20代の女の子専用
月、水、木、金、土曜の
10:00〜22:00(相談受付21:30まで)
妊娠SOSかながわ
「生理が来ない」「妊娠したかも?」など、予期しない妊娠などに関する悩みを抱えたひとのために、専門の相談員がLINEでお答えします。
1人で悩まずにご相談ください。
- 対象
- 年齢、性別問わない
月〜日曜、16:00~21:00
※年末年始を除く
電話で相談する
-
いじめ・人間関係など
- いじめ
- 学校に行きたくない
- 勉強についていけない
- 対象
- 18才くらいまでの方とその保護者
子どもの困りや悩み相談0120-0-78310
(24時間子どもSOSダイヤル / フリーダイヤル)
24時間365日 -
妊娠についてお悩みの方
- 生理がこない
- 妊娠したかも
- 産んでも育てられる?
- 対象
- 年齢制限なし
妊娠の悩み相談045-212-1051
(妊娠SOSかながわ)
月、水、金曜 16:00〜21:00
※年末年始を除く -
働く方・事業主の方も
- パワハラ
- セクハラ
- 残業
- 解雇
- 仕事をやめたい
- 対象
- 年齢制限なし
職場のトラブル相談045-662-6110
(かながわ労働センター本所)
月・水〜金曜 9:00~12:00 / 13:00〜17:00
火曜 9:00〜12:00 / 13:00〜19:30
日曜 9:00〜12:00 / 13:00〜17:00
※土・祝・休日・年末年始を除く -
相談先に困った場合
- 不登校
- ひきこもり
- その他
- 対象
- 39歳までの方
子ども・若者相談045-242-8201
(かながわ子ども・若者総合相談センター)
火〜日曜 9:00〜12:00 / 13:00〜16:00
※年末年始を除く -
相談先に困った場合
- ひきこもり
- 対象
- ひきこもりに悩む方
ひきこもり相談045-242-8205
(神奈川県ひきこもり地域支援センター)
火〜日曜 9:00〜12:00 / 13:00〜16:00
※年末年始を除く -
子ども専用ダイヤル
- 家出
- 心・身体の虐待
- 家庭内暴力
- 性的虐待
- 対象
- 18歳までの方
生活での悩み相談0466-84-1616
(人権・子どもホットライン)
毎日 9:00~20:00 -
パートナーの暴力にお悩みの方
- パートナーから暴力を振るわれる
- 人格を否定される
- 嫌がることをされる
- 夫から生活費がもらえない
- 対象
- DV・デートDVに悩む女性
女性のためのDV相談0466-26-5550
(かながわ男女共同参画センター)
月〜金曜 9:00~21:00
土・日曜 9:00~17:00
※祝日・年末年始を除く -
死にたい・つらい気持ちなど
- 眠れない
- うつ
- 孤独
- 苦しい
- 楽になりたい
- 死にたい・辛い
- 対象
- 年齢制限なし
こころの電話相談0120-821-606
(神奈川県精神保健福祉センター / フリーダイヤル)
24時間365日 -
女性の不安・困りごとなど
- 生活が苦しい
- 社会とつながりが持てない
- 対象
- 年齢制限なし
かながわ女性の不安・困りごと相談室0467-46-2110
(神奈川県共生推進本部室)
月〜金曜 9:00〜17:00
※祝日・年末年始を除く
-
いじめ・人間関係など
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- 学校に行きたくない
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妊娠についてお悩みの方
- 生理がこない
- 妊娠したかも
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働く方・事業主の方も
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(かながわ労働センター本所)
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パートナーの暴力にお悩みの方
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妊娠の悩み相談045-212-1051
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24時間365日、誰でも無料・匿名で相談できます。
特定非営利活動法人あなたのいばしょ https://talkme.jp/
誰かに相談することは恥ずかしいことではありません。まずはお話を聞かせてください。最短5秒で「いばしょ相談員」が相談に応じます。
- 対象
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24時間365日
※相談内容の秘密は守ります。あなたの同意がない限り、誰かに伝えることはありません。
※厚生労働省支援情報検索サイト登録窓口
県では、その他にも様々な相談窓口を用意しております。
「神奈川県精神保健福祉センター相談窓口一覧(別ウィンドウで開きます) 」からお問い合わせください
自殺未遂者の声
「あの時は、死ぬことしか考えられなかった…」
「話すことはつらかったけど、話せてよかった…。本当は誰かに助けてほしかった」
「自分が思った以上に心配してくれる人がいることを気づくことができた」
「これから先、誰かがつながっていてくれていると思うと救われる」
自殺を図り救命救急センターに運ばれた患者さんが「こころのケア」を受けた後に話された言葉です。
自殺を考える人は、周りが見えにくく「もう、どうしようもない」というあきらめの気持ちでいる人が多くいます。そのような人たちを支援し、相談機関などにつなげることで避けることができる死も多くあると考えています。
身近なあなたへ
~もしも「死にたい」と相談されたら~
「死にたい」と誰かに相談するのは、なかなかできることではありません。
あなたを信頼しているから打ち明けることができたのです。
まず「死にたいくらいつらい気持ち」であることを理解し、真剣に耳を傾け、話を聞いてください。
そして、必要に応じて、相談機関などにつなげてください。
それがその人を支え、大切ないのちを「つなぐ」ことになります。
その時には、話をそらしたり、一方的に説得する、安易な解決策を提案して単に励ますなどの対応は、
気持ちを素直に話せなくなってしまうため、望ましくありません。